Cum ai o memorie de elefant

Bună dragile mele, Fiecare persoană cred că s-a confruntat măcar odată cu probleme de concentrare, uitare sau memorare. Fie că ai un job solicitant, fie urmează să susții examene, fie apar anumite evenimente, toate acestea pot suprasolicita creierul.  Principalii factori care afectează memoria sunt: stresul, emoțiile, o alimentație dezechilibrată, depresia, etc. Un studiu făcut arată că stresul afectează în aşa măsură creierul, încât îi poate chiar reduce dimensiunile. Uitarea sau pierderea memoriei poate afecta major viața unui individ, fie ca e vorba de evenimente recente sau din trecut ori uitarea unor gesturi și abilități proprii vieții de zi cu zi. Pentru obținerea unor rezultate cât mai bune trebuie să luăm măsuri.…