6 metode de îngrijire şi tonifiere a sânilor
Bună dragile mele,
Și astăzi am hotărât să abordez un subiect despre care multe femei se feresc să îl discute, dar totodată își doresc rezultate. Este vorba despre cum ne îngrijim sânii și cum păstrăm fermitatea acestora. Vreau să vă povestesc despre 6 metode de îngrijire, mărire și de tonifiere a sânilor. După cum știm sânii și decolteul sunt “argumente” importante cu care impresionăm sexul opus. Mici, mari, rotunzi sau ceva mai plini, sânii vor fi intotdeauna în centrul atenției. De cele mai multe ori am observat că se evita discuțiile despre ei, de parca ar fi ceva rușinos sau neplăcut. Atitudine total greșită! Bustul reprezintă zona feminină pe care o vrei mereu plină de sex appeal, dar lucrul acesta nu depinde numai de moștenirea genetică, ci și de atenția pe care i-o acorzi. Și nu, nu mă refer numai la aspectul exterior, ci și la cel interior.
Cel mai cunoscut mod de mărire a sânilor este operaţia estetică, care are şi multe dezavantaje (un cost ridicat, riscuri de infecţie, dureri aferente oricărei operaţii. Creşterea sânilor prin metode naturale implică şi o dietă bogată în proteine. Astfel, femeile care doresc o creştere a dimensiunii sânilor în mod natural. Trebuie să includă în alimentaţie alimente bogate în proteine, cum ar fi: lapte, ouă, unt de arahide, peşte, pui şi nuci, etc.
1.Automasajul
Elasticitatea pielii este esențială pentru ca sânii tăi să arate așa cum îți dorești. Dacă pielea își pierde din elasticitate, fermitatea sânilor are de suferit. Masajul este unul dintre cele mai simple gesturi pe care le poți face pentru a-ti păstra sânii fermi. Prin intermediul masajul, circulația sanguină de la nivelul pielii este stimulată, contribuind la o mai bună oxigenare și la eliminarea toxinelor. Folosește o cremă special concepută sau chiar ulei de măsline pentru menținerea elasticității pielii. După fiecare duș sau baie, pielea trebuie masată blând. Demachierea si loționarea nu se opresc la linia bărbiei, ci trebuie continuate și în jos, pe gât și decolteu.
2.Dușurile alternante
În timpul dușului, alternează apa caldă cu apa rece pentru a stimula refacerea colagenului din piele, dar și pentru a accelera circulația. Aceasta este o metoda ideală și pentru picioare și fese, contribuind la eliminarea celulitei. Evită băile fierbinți deoarece nu fac altceva decât să usuce excesiv pielea.
3.Exercițiile potrivite
Sânii nu prezintă țesut muscular, dar sunt fixați pe mușchii pectorali. Exercițiile fizice sunt necesare pentru a păstra fermitatea sânilor și dezvoltarea adecvată a mușchilor pectorali. Mare atenție, exercițiile care presupun ridicarea unor greutăți prea mari sau exersarea îndelungată pot avea un efect negativ prin scăderea țesutului adipos și, prin urmare, prin scăderea dimensiunii sânilor.
4.Suplimentele alimentare
Suplimentele alimentare pe bază de fenicul, schinduf, sparaghel, mărar, chimen, etc sunt cunoscute pentru efectele lor benefice în ceea ce priveşte creşterea sânilor. Cei de la Ayurmed vin în întâmpinarea noastră cu o soluție care conține aceste ingrediente și care vă vor ajuta în acest proces.
FEMININE TOUCH este un supliment alimentar 100% natural, realizat din plante ayurvedice care, prin aportul de fitoestrogeni, contribuie la creşterea sânilor şi păstrarea elasticităţii lor, reglează funcţia glandei mamare şi stimulează lactaţia, având efect tonic asupra aparatului genital feminin în ansamblu. Are proprietăţi regenerante, afrodisiace, îmbunătăţeşte starea psihică a femeii, ajută la eliminarea apei excesive din organism şi îmbunătăţeşte digestia.
Pueraria tuberosa este cunoscută ca un afrodisiac natural puternic, un remediu util într-o serie de probleme sexuale şi pentru creşterea ţesutului mamar, îmbunătăţind astfel forma şi mărimea sânilor. Asparagus Racemosus este o plantă ayurvedică ce ajută la creşterea fluxului sanguin la nivelul sânilor şi ajută la creşterea naturală a lor. De asemenea, s-a constatat că are efecte benefice în fertilitate, în stimularea lactaţiei, în reglarea menstruaţiei şi echilibrarea hormonală. Trigonella foenum graecum (Schinduf) este o plantă ayurvedică folosită de secole în ameliorarea unei game largi de afecţiuni cum ar fi dureri de gât, indigestie şi creşterea secreţiei de lapte la mamele care alăptează.
Modul de utilizare si doza recomandata:
Adulti: căte 1-2 tablete, de 3 ori pe zi. Se administreaza înainte de mesele principale. Pentru uzul exclusiv al femeilor adulte. FEMININE TOUCH se administrează câte 1-2 tablete de 3 ori pe zi, după mesele principale. Nu se recomandă administrarea cu 3-4 zile înaintea menstruaţiei şi în timpul ei. De asemenea, în caz de hipertensiune arterială, edeme, osteoporoză, sarcină, chisturi ovariene sau noduli la sâni!
5.Fără diete drastice
Sânii sunt alcătuiți în mare parte din țesut adipos. Din această cauză, dimensiunea lor poate scădea pe măsură ce slăbim, iar pielea își pierde elasticitatea făcând sânii să pară „lăsați”. Prin urmare, dacă vrei să păstrezi frumusețea sânilor, evită dietele restrictive care promovează o scădere rapidă în greutate. Pe lângă pierderea fermității, slăbirea și apoi îngrășarea bruscă determină apariția vergeturilor la nivelul sânilor și nu numai.
6. Un control de rutină și poți sta liniștită!
Nu trebuie sa eviți sau să te sperii de controlul periodic al sânilor prin palpare. Asta înseamnă ca în fiecare lună, imediat după zilele de ciclu, timp de maxim 10 minute, te ocupi de ei. În scurt timp va deveni rutină. Cel mai bine este ca manevrele de palpare să le înveți chiar de la medic. Așa n-o să te sperii în mod nejustificat dacă ți se pare că cine știe ce grozăvenie ai simțit. Poate fi doar porțiune de glandă puțin mai umflată în zilele dinainte de ciclu, fără ca asta să aibă vreo semnificație negativă. Dar orice jenă persistentă, durere sau formațiune care “atenționează” degetele tale la palpare trebuie semnalată medicului.
29 comentarii
cudrag.cristina
Este adevarat, un subiect destul de evitat dar important!
Nu este de neglijat, pentru sanatatea noastra ca si femei.
Imi place diversitatea metodelor de igriire din articolul tau.
De retinut 🙂
LarisaM
Te imbratisez cu drag!
Dream big little girl
De abia astept sa le incerc sa vad ce rezultate da
LarisaM
Și eu la fel, chiar sunt curioasă
Luca Raluca
Ce frumos ai abordat acest subiect! O sa tin cont de sfaturile tale.🧡
LarisaM
Te pup:*
Alexandra
Foarte important subiectul! O să-ți urmez sfaturile!😊
Dream big little girl
Foarte frumos articolul!
LarisaM
Multumesc din suflet!
Georgiana
Foarte interesant articolul!
LarisaM
Multumesc mult!
coco
stiu ca cei de la Ayurveda au suplimente bune, am mai citit si despre acesta cate ceva!
Mirela Marin
Nu folosesc suplimente nutritive, dar articolul tău este edificator.
Este foarte important să ai grijă de sâni ca de orice altă parte a corpului.
Aș mai adăuga ceva: nu dormi pe burtă, implicit pe sâni.
LarisaM
Ai dreptate, Foarte bună observația!
daiana
suplimentele alimentare sunt chiar foarte bine, iar automasajul la fel. te relaxeaza si parca reda putin din fermitatea sanilor. mai ales dupa o zi lunga in care situenul parca nu voia deloc sa coopereze cu pozitia in care l-ai pus :))
LarisaM
Asa este :))
Copilacuzambete
Deși e enorm subiect neglijat, îngrijirea acestei zone e foarte importanta pentru sănătatea întregului organism, iar metodele sugerate aici sunt foarte potrivite.
LarisaM
Asa este! Trebuie sa avem cat mai multa grija de noi
Beauty With Camy
Am sa apelez si eu la sfaturile tale, multumim mult, cat despre tablete, am aflat recent de ele.
Talpos Romina
Cei de la Ayurveda au suplimente bune, CAT DESPRE SFATURI, FOARTE UTILE.
LarisaM
Te pup:*
Madalina Oros
Desi nu sunt eu mare fana a pastilelor in general e bine de stiut ca exista pastile pentru aproape orice.
LarisaM
Nici eu nu sunt, dar cele pe baza de plante le agreez
NITA DIANA
Dup ă anumită vârstă, se impune și o mai mare atenție acordată acestui capitol.
violeta balaban
multe persoane evita sa vorbeasca pe acest subiect, ma bucur ca ai avut curaj
Duduia Magda
Deja urmez toti pasii de mai sus. Aprob toate cele spuse. Articolul este foarte util pentru doamnele si domnisoarele de orice varsta.
Catalina Coman
Nu ar trebui sa fie unul din subiectele pe care le evitam. La urma urmei, e ceva absolut normal. Ar trebuie sa avem mai multa grija de noi, din toate punctele de vedere.
Eliza Atudosie
Multumim pentru sfaturi si recomandari! Nu auzisem pana acum de aceste suplimente.
LarisaM
Cu drag!