„Ah, vară, cum ai tu puterea să ne faci să suferim și să ne mai și placă.” spunea Russell Baker. Punem pariu că vara se numără printre anotimpurile tale preferate! Vine cu zile mai lungi, soare, concedii, dar și cu valuri de caniculă sau ploi torențiale… ai văzut și tu recent. Studiile arată că, pe lângă disconfortul termic, gradele în plus îi determină pe oameni să devină mai irascibili și uneori violenți. Hm, ce e de făcut? Măcar să știi să te ferești…. Iată câteva recomandări pentru a face faţă temperaturilor extreme: Evită orele de varf Prima și cea mai des întâlnită recomandare a specialiștilor este să eviți orele când…

Dacă ai fi întrebată care e locul cu cele mai multe bacterii din casă, probabil ai răspunde baia, nu? Dar știai că numărul bacteriilor din bucătărie poate fi și de 100.000 ori mai mare decât al celor din baie? Faptul șocant a fost relevat de International Hygiene Home Truths Study. Mai mult decât atât, studiile arată că în chiuveta de bucătărie se pot găsi mai mulți germeni decât în vasul de toaletă. Dar, pe lângă chiuvetă, există și multe alte locuri pe care deseori omiți să le dezinfectezi și care pot acumula un număr înfricoșător de bacterii. Vrei să știi care sunt? Iată-le: Spațiul de sub dulapurile de bucătărie Dacă…

New Year, new Me este una dintre cel mai des folosite fraze la început de an. Și este adevărat, căci fiecare moment îmi aduce ceva, nu rămân cea/ cel de ieri, sunt mai bogat/ă cu experiențele fiecărui an. Gata, am înțeles ca eu sunt sursa propriei mele stări de bine și mi-am propus ca odată cu noul an sa ma reînventez, să încep proiecte noi, să fac schimbările pe care, oricum, mi le doream demult.    Știi vorba aceea cu 10% inspirație, 90% transpirație? Iar perseverența este dată de motivație. Studiile psihologice arată că motivația este o condiție esențială și complexă pentru a obține rezultate. Oricare ar fi obiectivul tău…